U školskom uzrastu djeca mogu sudjelovati u organiziranim sportskim aktivnostima poput nogometa, gimnastike, plivanja ili borilačkih vještina. Ovaj period obiluje energijom i znatiželjom, što je savršena prilika da im se pokaže koliko tjelesna aktivnost može biti zabavna i korisna.
Strukturirani treninzi potiču odgovornost, timski duh i upornost. Ipak, važno je ne zaboraviti da djeca još uvijek trebaju dovoljno vremena za slobodnu igru bez pritiska. Idealna kombinacija uključuje organizirani sport nekoliko puta tjedno i svakodnevno spontano kretanje.
Roditelji i učitelji mogu pomoći tako što će poticati pohvale, a ne samo rezultate. Glavni cilj je da dijete zavoli kretanje i stekne pozitivan odnos prema fizičkoj aktivnosti.