Kretanje ne mora biti individualno – naprotiv, zajedničke aktivnosti unutar obitelji često ostavljaju najpozitivniji dojam na djecu. Kada roditelji sudjeluju u tjelesnim aktivnostima zajedno s djecom, šalju snažnu poruku o važnosti zdravih navika.
Šetnje vikendom, vožnje biciklom, ljetne igre na plaži ili zimske šetnje kroz park nisu samo zabavne, već i korisne. Djeca vole provoditi vrijeme s roditeljima, a kretanje u tom kontekstu postaje prirodan i veseo dio dana.
Obiteljskim pristupom tjelesnoj aktivnosti jača se emocionalna povezanost i stvara se pozitivan odnos prema zdravlju koji djeca mogu nositi sa sobom kroz život.