Adolescencija donosi mnoge promjene – kako fizičke, tako i emocionalne. U tom razdoblju redovita fizička aktivnost može imati pozitivan učinak na koncentraciju, samopouzdanje i opće raspoloženje. Tinejdžeri često traže vlastiti
Kategorija: Tinejdžeri i važnost redovite fizičke aktivnosti
U adolescentskoj dobi kretanje doprinosi ne samo tjelesnom zdravlju, već i emocionalnoj ravnoteži. Aktivnosti mogu uključivati sportove, ples, šetnje ili teretanu.